کتابخانه الکترونیک ما با دارا بودن 100 ها جلد کتاب نفیس در رابطه با علوم تغذیه، بدنسازی و آمادگی جسمانی قصد دارد دسترسی به آخرین کتابهای مربوط به ورزش و تغذیه را برای علاقمندان این رشته فراهم سازد. روزانه کتابهای جدیدی به این کتابخانه اضافه می گردد از اینرو علاقه مندان می توانند با مراجعه به این بخش جدید ترین کتابها را به صورت مستقیم دریافت نمایند.برای ورود به کتابخانه سلامت ابتدا باید عضو شوید.
| 75%عضلات را آب تشکیل میدهد. این به این معناست که اگر به میزان کافی آب ننوشید عضلات شما حجم و وزن خود را از دست خواهند داد. ورزشکاران باید روزانه دو برابر توصیه های استاندارد یعنی 8 لیوان آب میل کنند. پس اگر ورزش می کنید کمتر از 16 لیوان در روز آب ننوشید. |
| هنگامی که شما در حال رقابت در سطح بالاتری می باشید، هر چیز کم اهمیتی مهم می شود. به همین دلیل است که ورزشکاران آگاه سعی می کنند در هر روز در ازای هر 900 گرم وزن بدن دو گرم پروتئین، چهار گرم کربوهیدرات های پیچیده که به آهستگی می سوزندهمراه با مولتی ویتامین های با قدرت بالا برای کمک به همگام شدن با نیازهای ویتامینی و مواد معدنی بدنشان مصرف کنند. تغذیه سالم می تواند در تغییر نتایج هر مسابقه ای تاثیر گذار باشد. |
|
مصرف ترکیب کراتین با کربوهیدراتها میتواند سطح کراتین عضلات را بیش از مصرف کراتین به تنهایی افزایش دهد.بررسی نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف ترکیب 5 گرم کراتین با 93 گرم کربوهیدرات ساده به تعداد 4 بار در طول روز و به مدت 5 روز متوالی میتواند سطح کراتین عضلات را به میزان 60 درصد بیشتر از مصرف کراتین به تنهایی افزایش می دهد. کراتین باعث افزایش جذب آب بدن توسط عضلات می شود. برای جبران آب بدن کراتین را همراه با آب فراوان میل کنید. |
|
محققین دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که مصرف روزانه 6 تا 10 عدد آلو خشک بخارائی 500 میلی گرم کلسیم و 400 واحد ویتامین دی برای بدن تامین می کند. این میزان می تواند نقش محافظتی قابل توجهی در جلوگیری از پوکی استخوان و شکستگی استخوانها داشته باشد. تعداد 10 عدد آلو خشک حاوی 7 گرم فیبر رژیمی و 61 گرم کربوهیدرات برای تامین انرژی پس از تمرین می باشد. این در حالی است که این تعداد آلو خشک فقط 228 کالری بدون چربی برای سوخت وساز بدن مهیا میکند. نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف این خوراکی به مدت 12 هفته متوالی باعث افزایش تراکم استخوان در ستون فقرات و استخوانهای بازو و ساعد می شود. |
| از آنجایی که شکل اشتباه و ضعیف اجرای تمرینات می تواند به آسیب دیدگی شما کمک کند توصیه میشود در بین تمرینات هنگامیکه احساس میکنید بدن شما خارج از پارامترها متعارف کار میکند با کمی استراحت بین اجرای تمرینات وقفه ایجاد کنید تا دچار آسیب دیدگیهای احتمالی نشوید. |
| اسید های چرب ضروری نقش مهمی در حفاظت از سیستم ایمنی، تکثیر سلول، تولید انرژی و حتی سلامتی مو و پوست ایفا می کنند. پس بهره گیری از چربی مناسب و به اندازه می تواند باعث ارتقای کیفیت رژیم غذایی، فعالیت و سلامتی شما شود. |
| متخصصین تغذیه مصرف روزانه ميزان مشخصی از لبنيات کم چرب را به عنوان وسيله ای برای كاهش وزن پيشنهاد ميكنند. زنانی كه بين ١ تا ٣ وعده لبنيات در روز مصرف ميكنند نسبت به كسانی كه اصلا لبنيات مصرف نمی كنند ٥ /٢ ميلی متر چربی كمتری در بدن دارند. خانمهای که بطور میانگین روزانه بيشتر از ٣ وعده لبنيات مصرف می کنند ٣ميلی متر چربی كمتری در بدن دارند.افرادی كه مراقب ميزان چربی و كلسترول بدن خود هستند، ميتوانند استفاده بيشتر از لبنيات و كلسيم را به عنوان راهی برای سلامت استخوانها و کنترل وزنشان انتخاب كنند. |
| برای ورزشکاران در سطح جهانی ، عبور از خط پایان حتی ١ درصد زودتر از بقیه می تواند تفاوتی بین کسب مقام اول وآخر را به همراه داشته باشد. برای ورزشکاران آماتور، این تفاوت ها چندان محسوس نیست اما اگر شما قصد دارید یک رکورد شخصی از خود به جای بگذارید، یک مکمل غذایی مانند Essential Amino Energy می تواند نیرویی را که شما برای موفقیت نیاز دارید ، تامین کند. |
| دانشمندان معتقدند که افرادی که آمادگی جسمانی خوبی دارند عملکرد اجرایی مؤثرتری از خود نشان می دهند. به عبارت دیگر آنها بهتر می توانند از افکار خود برای پردازش، سازماندهی وظایف، تعیین اولویت و مدیریت زمان استفاده کنند. اگر برداشت شما از این موضوع این است که ورزش و داشتن آمادگی جسمانی ممکن است منجر به موفقیت های شغلی شود ، از آن به عنوان انگیزه برای ارتقا آمادگی جسمانی خود استفاده کنید. |
| افرادی که هنگام غذا خوردن در مقابل کامپیوتر یا تلویزیون می نشینند کالری بیشتری نسبت به افرادی که سر میز شام می نشینند مصرف میکنند. نه تنها جذب مواد غذایی که مصرف میکنید تحت تاثیر وعده غذایی قبلی میباشد بلکه باید بدانیم که اختلالات ذهنی که در اثر استفاده از دستگاه های الکترونیکی ایجاد میشود بر مکانیسم کنترل اشتها مستقیماً تاثیر میگذارد. |
|
مکمل های حاوی آرجینین فواید متفاوتی از جمله کنترل وزن را نیز دارا می باشند. آمینو اسید آرجینین به بدن کمک میکند که مواد غذایی بیشتر به شکل عضله در بدن جذب شوند تا اینکه به شکل چربی ذخیره شوند. غذاهایی همچون آب هندوانه، غذاهای دریایی، مغزها (بادام و پسته و...) و دانه های خوراکی سرشار از آرجینین می باشند. |
|
Bcomplex باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، سوخت و ساز، رشد سلول ها و درست عمل کردن سیستم عصبی می گردد. این ویتامین باعث حفاظت میلین (غلاف سلول عصبی) نیز می گردد. به طور کلی ویتامین Bcomplex باعث افزایش انرژی بدن، سلامت پوست و عضلات می گردد. |
ارایه مقاله و دریافت پرسشهای شما
شرکت آریا تن ورز پویا در راستای افزایش آگاهی های عمومی علاقمندان به مباحث تغذیه ای و ورزشی تمایل دارد مقالات آموزشی و پرورشی شما را دریافت نموده ودر همین وب سایت با نام خود شما قرار دهد. در ضمن هر 3 ماه به مقالات برتری که بیشترین میانگین امتیار کاربران را به خود اختصاص بدهد جایزه تعلق می گیرد و همچنین شما می توانید پرسشهای خود را برای ما ایمیل نموده و جواب خود را در همین وب سایت از طریق کارشناسان ما دریافت نمایید مقالات ارسالی خود را بزودی از اینجا مشاهده بفرمایید. برای ارسال مقالات خود ابتدا باید عضو شوید.
لـوگو و نام اين شركت ثبت شده است و هر گونه سوء استفاده از آن پيـگرد قانونی دارد.
Anothervista
به اطلاع تمامی حامیان استفاده از مکملهای اصلی و سالم می رساند که وجود انواع تقلبی محصولات آپتیموم نوتریشن و آمریکن بادی بیلدینگ در بازار مکمل ها که به صورت غير قانونی و از مجاری قاچاق تامين می شود صرفاً بدليل اثر گذاری مناسب فراورده اصلی و فرصت طلبی سودجويان خطرات جبران ناپذير و مهلکی را برای مصرف کنندگان بی اطلاع به جا گذاشته است. مطابق تعريف سازمان بهداشت جهانی "داروهای تقلبی داروهايی هستند که از روی عمد و با قصد متقلبانه از لحاظ هويت ، منشاء و يا هر دوی آنها برچسب گذاری اشتباه شده اند. تقلب دارويی، می تواند شامل داروهای تجاری و يا داروهای ژنريك باشد. محصولات تقلبی می توانند شامل محصولاتی دارای ماده موثره درست ، ماده موثره نادرست، فاقد ماده موثره ، حاوی ماده موثره ناکافی و يا بسته بندی تقلبی باشند."
با توجه به گستردگی وجود محصولات تقلبی و مخاطرات فراوان ناشی از استفاده از آنها، متقاضیان و مصرف کنندگان محصولات اصلی آپتیموم نوتریشن و آمریکن بادی بیلدینگ OPTIMUM NUTRITION و AMERICAN BODYBUILDING می توانند پس از خراشیدن لایه پوشاننده برچسب کنترل اصالت الصاقی بر روی محصولات این شرکت، کد انحصاری و ویژه 16 رقمی هر بسته محصول را با استفاده از سامانه های مختلف تلفن گویا (IVR) ، پیام کوتاه متنی (SMS)، اینترنتی (WEB)، اینترنت موبایل (GPRS) و یا نرم افزار تلفن همراه (Mobile Application) مورد راستی آزمایی قرارداده و با تطبیق اطلاعات ارائه شده شامل نام، شماره بچ تولید، تاریخ انقضا و غیره با مشخصات محصول خریداری شده و یا در اختیار خود از اصالت محصول خریداری شده مطمئن گردیده و با آسودگی خاطر از آن استفاده نمایند.
برای مشاهده مراکز فروش و نمایندگیها و دسترسی به منابع و کتابهای مربوط به تغذیه و بدنسازی ابتدا باید عضو شوید
بدین وسیله شرکت آریا تن ورزپویا نماینده انحصاری آپتیموم نوتریشن در ایران با افتخار انتخاب شایسته قهرمان با اخلاق و طلایی کشورمان جناب آقای محسن قرآن نویس را به عنوان اولین ورزشکار رسمی و بین المللی مسلمان آپتیموم نوتریشن بزرگترین تولید کننده مکملهای ورزشی جهان در آستانه سال 1391 را به ایشان و جامعه ورزش تبریک وتهنیت عرض می کند. امیدواریم اين افتخار، حرکتی به سمت پيروزیهای درخشانتر ایشان و مايه خودباوری و اميد هر چه بيشتر جوانان ورزشکار کشور عزیزمان در سطح جهانی گردد.
برای تماس با تهیه کننده و کارگردان کلیپ های مربوط به آقای قران نویس با آقای بهروز قاسمی تماس بگیرید . 09122715510

در حال حاضر فقط سه محصول زیر را با برچسب کنترل اصالت شرکت سامان سلامت پژوه و برچسب وزارت بهداشت در داروخانه های منتخب ارائه می شود. برای حفظ سلامتی خود از خرید محصولات دیگر آپتیموم موجود در بازار که همگی فاقد برچسب کنترل اصالت می باشند خودداری کنید.
Whey 100% Gold Standard
کارامل تافی فاژ، بیسکوئیت کرمدار، شکلات غنی شده، بستنی وانیلی
Pre-Load Creatine complex
پرتقالی، چندمیوه (Fruit Punch)
Superior Amino 2222
320 و 160 عددی
حتی از داروخانه ها محصولات اصل را فقط با برچسب کنترل اصالت بخواهید
به محض اخذ آی آر سی از وزارت بهداشت 16 محصول جدید به سبد کالایی آپتیموم در سال 91 اضافه خواهد شد
درخشش مقتدرانه تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران در مسابقات کشتی قهرمانی آسیا سال 2012 که مايه اميد و سربلندی همه ورزشکاران و ملت بزرگ ايران شد را به تمام افتخار آفرینان تیم ملی تبریک عرض می کنیم . امیدواریم اين افتخار، حرکتی به سمت پيروزیهای درخشانتر در ورزش کشور و مايه خودباوری و اميد هر چه بيشتر جوانان ايرانی در ديگر عرصهها گردد.
آپتیموم برند منتخب تیم های ملی کشتی ایران

از خرید محصولات فاقد برچسب اصالت خوداری کنید
متاسفانه شهرت جهاني ، محبوبيت چشمگير و در خواست بالاي برند آپتيمم نوتريشن به عنوان برترين مکمل ورزشي در سال 2011 و بدليل اثرات بسيار سود مند و همخواني تاثيرات آن با نياز هاي ورزشکاران، بدنسازان، و ديگر اقشار جامعه، دست متقلبان را در تامين نيازهاي جامعه از راه هاي تقلبي بسيار پر خطر و مضر باز گذاشته است. وجود انواع تقلبي اين محصولات در بازار مکمل ها که به صورت غير قانوني و از مجاري قاچاق تامين مي شود صرفاً بدليل اثر گذاري مناسب فراورده اصلي و فرصت طلبي سودجويان خطرات جبران ناپذير و مهلکي را براي مصرف کنندگان بي اطلاع به جا گذاشته است. مطابق تعريف سازمان بهداشت جهاني "داروهاي تقلبي داروهايي هستند که از روي عمد و با قصد متقلبانه از لحاظ هويت ، منشاء و يا هر دوي آنها برچسب گذاري اشتباه شده اند. تقلب دارويي، مي تواند شامل داروهاي تجاري و يا داروهاي ژنريك باشد. محصولات تقلبي مي توانند شامل محصولاتي داراي ماده موثره درست ، ماده موثره نادرست، فاقد ماده موثره ، حاوي ماده موثره ناکافي و يا بسته بندي تقلبي باشند."
ترکیبی ایده ال برای تمرینات فوق العاده
یکی از کاربردی ترین مکمل های عضله سازی کراتین می باشد که بطور طبیعی انرژی مورد نیاز برای تمرینات با شدت و قدرت زیاد را تامین می کند. کراتین منبع انرژی اضافه ای برای عضلات در حال انقباض فراهم می کند.چنین انرژی می تواند به شما کمک کند که وزنه های آخر را با قدرت و شدت وتمرکز بیشتری بزنید و یا 100متر آخر را بطور انفجاری با حداکثر سرعتتان بدوید.
ترکیب کراتین با پروتئین در حجم گیری و ریکاوری بعد از تمرین تاثیر بسزایی دارد و شما را از هر آنچه که از عملکرد یک جلسه تمرینی می خواهید بی نیاز می سازد.
مزایای ترکیب کراتین و پروتئین
مزایای مصرف همزمان کراتین با پروتئین عبارتند از :
• بازیابی سریع
• انرژی انفجاری
• کمک به داشتن عضلات شش تکه
• ارتقاء سنتز پروتئین
• افزایش حجم ، قدرت و استقامت
برای گرفتن بهترین نتیجه یک پیمانه از کراتین را با یک پیمانه پروتئین همراه با کربوهیدرات های سریع الجذب مصرف کنید. مصرف کراتین ترکیبی همراه با پروتئین به سرعت هر آنچه را که شما برای تمرین و بعد از تمرین نیاز دارید یکجا در اختیارتان قرار می دهد.
در حالیکه تجارت جهانی مکمل ها بیش از 26 بیلیون دلار در سال می باشد گزارش منتشر شده درConsumer Report به تاریخ 10 سپتامبر 2010 نشان می دهد که چین به عنوان یکی از تامین کنندگان مواد اولیه خام سهم عمده ای در صادرات محصولات آلوده را به خود اختصاص داده است.بواسطه بازرسی و کنترل کیفیت ناکافی مکمل های آلوده به فلزات سنگین وحشره کشها و داروهای نسخه ای که به مشتریان نا آگاه فروخته شده، خطرات جبران ناپذير و مهلکی را برای این مصرف کنندگان بی اطلاع به جا گذاشته است. از عوارض جبران ناپذیرانواع تقلبی اين محصولات در بازار مکمل ها که به صورت غير قانونی و از مجاری قاچاق تامين مي شود می توان به دیابت نوع دوم، سرطان پانکراس، نارسایی کلیه و عارضه کبد چرب که که به مرور تبدیل به فیبروز و سیروز کبدی می شود نام برد.
سیروز کبدی کبد چرب کبد سالم
Supplements are a huge business, 26 Billion dollars a year – their advertisements have shaped the way a generation thinks. They are completely legal but can be very dangerous because they are not regulated and don’t require any testing at all. I’ve been saying this for years and finally I have solid backup from the most respected non-profit consumer advocate groups in existence, Consumer Reports -please read the September 10 2010 issue. Here are the two most important quotes from their article:
متاسفانه شهرت جهاني ، محبوبيت چشمگير و در خواست بالاي برند آپتيمم نوتريشن به عنوان برترين مکمل ورزشي در سال 2011 و بدليل اثرات بسيار سود مند و همخواني تاثيرات آن با نياز هاي ورزشکاران، بدنسازان، و ديگر اقشار جامعه، دست متقلبان را در تامين نيازهاي جامعه از راه هاي تقلبي بسيار پر خطر و مضر باز گذاشته است. وجود انواع تقلبي اين محصولات در بازار مکمل ها که به صورت غير قانوني و از مجاري قاچاق تامين مي شود صرفاً بدليل اثر گذاري مناسب فراورده اصلي و فرصت طلبي سودجويان خطرات جبران ناپذير و مهلکي را براي مصرف کنندگان بي اطلاع به جا گذاشته است.
حتی از داروخانه ها نیز محصولات اصل را فقط با برچسب کنترل اصالت بخواهید
شرکت آریا تن ورز پویا هیچ مسئولیتی در قبال محصولات فاقد برچسب کنترل اصالت ندارد. این شرکت در حال حاضر فقط سه محصول زیر را با برچسب کنترل اصالت شرکت سامان سلامت پژوه و برچسب وزارت بهداشت در داروخانه های منتخب ارائه می دهد. از خرید محصولات دیگر آپتیموم موجود در بازار که همگی فاقد برچسب کنترل اصالت می باشند خودداری کنید. محصولات ما را با برچسب اصالت حتی از داروخانه ها درخواست کنید.

ضمن عرض صمیمی تریم مراتب قلبی خدمت اعضای محترم و کلیه بازدیدکنندگان سایت بنا به در خواست تعدادی از دوستان برای خاطر جمعی تمام اعضای محترم بارنامه شرکت آریا تن ورز پویا را خدمتتان تقدیم می کنیم . این محصولات مستقیما توسط شرکت آپتیموم نوتریشن برند اول دنیا و معتبرترین شرکت تولید کننده مکمل های رژیمی ، ورزشی و غذایی دنیادر آمریکا تولید وبسته بندی شده و مستقیما به گمرک شهریار تهران ارسال و ترخیص شده است. برای همه علاقمندان مکمل های اصل آرزوی سلامتی و تندرستی می کنیم. رضایت شما ورزشکاران عزیز اصلی ترین سرمایه ماست.
به اطلاع علاقمندادن مکمل های اصل و سالم می رسانیم پس از پایش بازار و جمع آوری سری ساخت محصولات قاچاق موجود در بازار با هولوگرام Inmuscle و “Original” یا فاقد هولوگرام و استعلام از شرکت آپتیموم نوتریشن متاسفانه کلیه این محصولات از نظر اصالت مورد تائید شرکت آپتیموم نبوده و تقلبی محسوب می شوند. لذا دقت و توجه شما به مشخصات برچسب وزارت بهداشت و کنترل اصالت دارور به هنگام خرید مکمل ها گامی موثر در جلوگیری از قاچاق و تقلب کالا و اطمینان خاطر شما از سلامت فراورده می باشد. استفاده از داروها و مکملهای قاچاق، تقلبی، تاریخ گذشته، فاقد پروانه ساخت تهدیدی جدی برای سلامت شما می باشد.
اگر در مورد این مسئله سئوالی دارید می توانید مستقیما با شرکت آپتیموم نوتریشن در آمریکا از طریق ایمل زیر تماس بگیرید
آدرس ایمیل جهت جلوگیری از رباتهای هرزنامه محافظت شده اند، جهت مشاهده آنها شما نیاز به فعال ساختن جاوا اسكریپت دارید
چند نمونه از محصولاتی که سری ساخت آنها توسط شرکت آپتیموم نوتریشن تقلبی FAKE اعلام شده است

پر فروش ترین پروتئین وی دنیا
پروتئین 100% وی گلد استاندارد برنده جایزه ی بهترین مکمل پروتئینی سالهای 2005 تا 2011 بوده است! در سال 2011 ، 100% وی گلد استاندارد برنده بهترین مکمل سال و بهترین پودر پروتئینی سال شناخته شد. شرکت آپتیمم نیوتریشن از همان سالهای نخست همواره استانداردهای خود را ارتقاء بخشیده است. تا آنجا که امروز، مکملهای پروتئینی با الگو قرار دادن این مکمل مورد قضاوت و ارزشیابی قرار می گیرند.
هم اکنون شرکت آپتیمم مفتخر است تا نسل سوم مکملهای پروتئینی خود را با نام "وی گلد استاندارد" عرضه نماید!
این مکمل تمام آنچه را که شما از یک مکمل پروتئینی می خواهید یعنی یک پروتئین خالص و ناب بدون موادی همچون چربی های ساده یا اشباع شده، کلسترول، لاکتوز و دیگر کربوهیدراتها، برای شما در هر سروینگ به صورت یکجا فراهم می آورد.
ADVANCED CREATINE TRANSPORT
Strength Power & Size Supplement
کراتین حرفه ای همراه با آمینو گلوتامین و کربو هیدرات
کمک به قدرت، سرعت، نیرو ،حجم و ریکاوری
برای به حد اکثر رساندن تاثیر کراتین ابتدا باید آن را وارد عضلات نمود. در حالیکه کراتین خالص به تنهایی خوب عمل میکند، برای رسیدن به نتیجه بهتر و سریع تر این امکان وجود دارد که کراتین را با مواد هم نیروزاد در نسبت بسیار دقیق ترکیب کنیم. آپتیموم نوتریشن بر پایه فرمول اختصاصی کراتین سریع الاثر خود Creapure، شبکه ای از کربوهیدراتهای سریع العمل و زود هضم، انتقال دهندهای الکترولیتی مغذی و آمینو اسیدهای حجم دهنده کلیدی را برای تسریع بخشیدن در انتقال کراتین و بالابردن حفظ کراتین در عضلات افزوده است. وجود ترکیبات تقویتی همانندBCAA ، فسفات و تری متیل گلیسین TMG همان زمان در یکجا نقش بسیار مهمی درپشتیبانی بازیابی و بازسازی عضلات ایفا میکنند. فرمول پیشرفته جدید پریلود کراتین کامپلکس بطورغیر قابل انکاری برای تامین مزایایی بسیار فراتر از محصولات کراتین استاندارد طراحی شده است.
قرص سوپریور آمینو 2222 آپتیموم نوتریشن طیف کاملی از 2222 میلی گرم از 18 آمینو اسیدهای ضروری، مشروطاً ضروری و غیر ضروری را تامین میکند. این قرصهای بهینه شده از نظر سایز کوچکتر و بلع آنها بسیار راحت تر میباشد. هر سروینگ 5 گرم BCAA همراه با آمینو اسیدهای میکرونیز شده را برای جذب سریع تر بدن تامین می کند. بی شک این محصول ترکیب با ارزشی از آمینو های عضله ساز را در خود جای داده است. قرص سوپریور آمینو 2222 آپتیموم نوتریشن محصولی عالی برای کسانی است که نیاز به پروتئین اضافی با راحت ترین شکل ممکن را دارند. این محصول بهینه شده مناسب برای کسانی که دوره نقاهت بعد از بیماری یا آسیب دیدگی را میگذراند، سودمند برای ورزشکاران، مفید برای بزرگسالان ، سالمندان و نوجوانان میباشد. به عنوان یک مکمل غذایی، دو قرص قبل از غذا و دو قرص قبل و بعد از تمرین میل نمائید، و یا طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه استفاده کنید. در جای خشک و خنک نگهداری شود.